Kategorijas
Aktivitātes

FOTOKONKURSS “PIEVIENO GADIEM DZĪVI”

Izstāde būs skatāma Kuldīgas Mākslas namā līdz 17.03.2025.

FOTOKONKURSA “PIEVIENO GADIEM DZĪVI” NOLIKUMS

FOTOKONKURSA IDEJA:  Fotokonkurss tiek izsludināts, pamatojoties uz Eiropas Savienības Atveseļošanas un noturības mehānisma atbalstīto projektu “Trešās paaudzes universitāšu tīkla izveide Latvijā sabiedrības vecākās paaudzes sociālās labklājības un drošības vairošanas interesēs” ( līguma Nr. 6.3.1.4.i.0/1/23/A/SIF/020) *, kuru īsteno sabiedriskā labuma biedrība “Vidusdaugavas NVO centrs” kopā ar četriem projekta partneriem no visas Latvijas.

Seniori tiek aicināti uzņemt fotogrāfijas, kas raksturo izpratni par to – kā senioriem izdodas “pievienot dzīvi gadiem”. Tās var būt foto no nodarbībām, radošo darbu fotografēšana, laika pavadīšana ar mazbērniem, vingrošana, izbraucieni dabā utml. Jo oriģinālāk, jo labāk.

FOTOKONKURSA ORGANIZATORI: Projekta iesniedzējs SLO “Vidusdaugavas NVO centrs” kopā ar četriem projekta partneriem – biedrība “Baltā māja” (Līvāni), “Ikšķiles senioru skola” (Ikšķile), “Kuldīgas senioru skola” (Kuldīga), “LATVIJAS SENIORU KOPIENU APVIENĪBA” (Rīga).

FOTOKONKURSA MĒRĶIS:

  • Veicināt sabiedrības izpratni par senioru dzīves kvalitātes saglabāšanu, beidzot aktīvās darba gaitas;
  • Stereotipu laušana par seniora vietu un lomu sabiedrībā (
  • Eidžisma (veids, kādā mēs domājam, jūtam un rīkojamies attiecībā pret vecumu un novecošanu. Izjūtu līmenī tie ir aizspriedumi; domāšanas līmenī tie ir stereotipi; rīcības līmenī tā ir diskriminācija) mazināšana
  • Skaidrot sabiedrībai par Trešās paaudzes universitātes (“University of the Third Age” jeb U3A) ideju
  • Radīt iespēju senioriem dalīties ar savas ikdienas interesantajiem mirkļiem, hobijiem, brīvā laika pavadīšanas veidiem;
  • Atrast fotoattēlus, kas bez vārdiem spētu izteikt U3A būtību

DALĪBNIEKI: Aktīvi seniori no visas Latvijas (55+)

DARBA IESNIEGŠANAS LAIKS UN VEIDS:

  • Fotoattēlus iesūtīt līdz 15.maijam
  • Fotoattēlu vērtēšana no 16.maija līdz 31. maijam
  • Fotoattēli tiek sūtīti uz e pastu dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv, whatsapp uz tālruni 25 142 370 (Vidusdaugavas NVO centra ofisa tālrunis)
  • Fotoattēli var tikt sūtīti arī uz projekta partneru norādītajiem kontaktiem, projekta partneris saņemtos fotoattēlu pārsūta biedrībai “Vidusdaugavas NVO centrs”

VISPĀRĪGIE NOTEIKUMI:

  • Katrs dalībnieks iesūta 1 – 3 fotoattēlus ar sevi
  • Pie fotoattēliem norāda savu vārdu, uzvārdu, dzīvesvietu (pilsētu), kontaktinformāciju (tālrunis vai e pasts)
  • Komentāri pie attēliem nav jāpievieno
  • Fotoattēliem jābūt labā kvalitātē (nav miglaini, izplūduši, graudaini utml.)
  • Projekta partneri, pārsūtot fotoattēlus biedrībai “Vidusdaugavas NVO centrs” dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv , ir atbildīgi par atbilstošu to kvalitāti (fotoattēli nav miglaini, izplūduši, graudaini utml.) un autoru vārda, uzvārda, pilsētas, kontaktinformācijas norādīšanu pie katra no fotoattēliem
  • Dalībnieki, piedaloties fotokonkursā, piekrīt, ka viņu fotoattēli tiks publiskoti sociālo tīklu vietnē facebook, “Vidusdaugavas NVO centra” lapā

VĒRTĒŠANA UN APBALVOŠANA:

  • 16.maijā visi iesūtītie fotoattēli tiks publicēti biedrības “Vidusdaugavas NVO centra” facebook lapā, kur tiks balsots par attēliem ar funkcijas “like” palīdzību
  • Uzvarētājs tiks noteikts pēc visvairāk “like” atzīmes saņemšanas
  • Izvērtējot “like” atzīmes  saņēmušos dalībniekus, desmit visvairāk saņēmušie tiek noteikti kā uzvarētāji
  • Visi desmit uzvarētāji saņem balvas, par ko konkursa organizētājs paziņos katram personīgi
  • Uzvarētājiem ir pienākums 10 darba dienu laikā sazināties ar konkursa organizētāju “Vidusdaugavas NVO centrs” pa tālruni 25 142 370 (Vidusdaugavas NVO centra ofisa tālrunis) vai rakstot e pastu dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv
  • Balvas tiks izsniegtas biedrības “Vidusdaugavas NVO centra” struktūrvienībā Dienas centrs “Kopā būt”, Jēkabpilī, Brīvības ielā 258A vai nosūtītas, izmantojot pakomātus (Omniva u.c.), vai vienojoties kā citādi

FOTOKONKURSA REZULTĀTS: Noslēdzoties konkursam (31.maijā), labākie un atraktīvākie foto tiks izmantoti ceļojošās izstādes “Pievieno gadiem dzīvi” izveidei. Foto tiek izvēlēti neatkarīgi no uzvarētāju noteikšanas.

Šis nolikums ir uzaicinājums piedalīties konkursā. Tālrunis uzziņām – 29868816 (Madara); 20288054 (Ieva) vai e-pasts: vidusdaugavasnvo@inbox.lv

Kategorijas
Aktivitātes

PAVASARA TALKA KULDĪGAS KOPIENU MĀJĀ

Kad ziema laimīgi garām, mostas vēlme atbrīvoties no tās atstātajām pēdām, tāpēc tradicionāli tiek rīkotas tīrības un uzkopšanas talkas. Jau krietnāku laiku valsts mērogā tiek izsludināta “Lielā talka”, kuras dienā rīdzinieki lepojas ar lielu civilizācijas atkritumu maisu skaitu un visas dienas garumā eksponējas TV.

Arī Kuldīgas dažādo kopienu mājā Ventspils ielā valdīja liela rosība. Tas gan notika 18.aprīlī, lai varētu apmeklēt pasākumu “Lido zivis Kuldīgā” 27.aprīlī.

Potams, arī Senioru skola bija klāt. Talcinieki mazgāja logus un visu citu, kas mazgājams, tīrīja pagrabu un uzkopa pagalmu. Pēc padarītā darba
baudījām karstu zupu, kuru “uzsauca” Kulinārija, Banketērija N.1. Paldies laipnajiem ļaudīm!

Kategorijas
Aktivitātes

MEDIJPRATĪBAS DARBNĪCA

20.03.2024. pl.11.00 – 16.00 darbnīcā

“Saproti informāciju” ,  mācījāmies:

  • kā uzzināt un kā pārbaudīt informāciju;
  •  kā neiekļūt krāpnieku lamatās;
  • analizēt informāciju dažādos medijos.

Ne mazāk svarīgi būt kopā un saturīgi pavadīt laiku.

Darbnīcu vadīja biedrības “Kurzemes NVO centrs” komunikācijas koordinatore Kristīne Jonova.

Kategorijas
Aktivitātes

CIGUN nodarbības senioriem

Lai veicinātu senioru veselību, labklājību un sociālo saikni, Kuldīgas novadā sācies cigun nodarbību cikls. Projekts “Sevis izzināšana kustībā,” kas piedāvā brīvā laika dažādošanas iespējas, sniedz psiholoģisku un emocionālu atbalstu senioriem, kā arī fiziskās aktivitātēs stiprina veselību, jau aicinājis seniorus uz nūjošanas, vingrošanas un ūdens aerobikas nodarbībām. Nu tām pievienojies ciguns.

“Straujš, bet mazkustīgs – tāds ir mūsdienu dzīvesveids. Ceru, ka ciguna nodarbības izkustinās seniorus no mājām un uzrunās tos, kuri vēl nav atraduši sev piemērotu aktivitāti. Ciguns var palīdzēt uzturēt veselību gan ar apzinātām kustībām, gan mazinot spriedzi. Ja pareizi kusties, pareizi elpo un pareizi domā – tava veselība uzlabosies.” Saka Ruta Orlava, Kuldīgas Senioru skolas vadītāja.

Tam piekrīt arī cigun pasniedzējs Reinis Virtmanis, kas senioriem vada nodarbības: “Ārstnieciskā vingrošana. Veselīgs dzīvesveids. Pašārstēšanās. Jā, tā ir sevis apzināšanās caur kustību, mēģinājums prātu un ķermeni sabīdīt vienā veselumā.

Projekta ietvaros tiks veicināta senioru iesaiste aktīvā dzīves veidā. Gūts emocionālais atbalsts, saglabāts radošums, kā arī veselīga psihiskā un fiziskā stāvokļa uzturēšana, tiks veikts preventīvais darbs, lai seniori neieslīgtu grūtsirdībā, samazinātos vientulības un izolētības sajūta.

Kategorijas
Aktivitātes

Iepazīstam “Latvijas Senioru kopienu apvienības” pieredzi

Ekskursija  Rīgas Pilī , un Melngalvju namā.

9.marta rītā 60 Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki devās ekskursijā uz Rīgu. Vispirms iepazinām  mūsu draugu un sadarbības partneru, biedrības “Latvijas Senioru kopienu apvienība” pieredzi darbā ar senioriem. Iepazinām Svētās Ģimenes Māju, priecājāmies par skaisti un mājīgi iekārtotajām telpām, klausījāmies stāstījumā par biedrības pieredzi un ikdienu.

Nākamais apskates objekts bija Valsts prezidenta rezidence – Rīgas pils. Rīgas pils pamatakmens likts 1330.gada 15.jūnijā. Pils vairākkārt nopostīta, piedzīvojusi arī pārbūves. Pēdējā vērienīgā atjaunošana tika veikta Latvijas simtgades priekšvakarā, kad visas telpas atjaunoja vēsturiskajā izskatā, tās piemērojot mūsdienu prasībām. Ekskursiju vadīja Valsts prezidenta kancelejas darbiniece, kura piedāvāja izmantot arī audiogidu, apskatot Rīgas pils reprezentācijas zāles un telpas: Dāvanu zāli, Svētku zāli, Sūtņu akreditācijas zāli, Balto zāli, Ģerboņu zāli, Zaļo zāli, Rīgas istabu, Čakstes kabinetu, Svētku salonu, Dāmu salonu un Kungu salonu. Stundas laikā paspējām izstaigāt visas zāles un salonus, saņēmām atbildes uz jautājumiem un fotografējāmies gan kopā, gan individuāli.

Pēdējā pietura bija Melngalvju nams, kurā vēstures elpu varēja sajust ik uz soļa. Nokāpām viduslaiku pagrabos. Tie vienīgie saglabājušies autentiski un neskarti kopš nama uzcelšanas 14. gadsimtā. Pagrabos ir izvietotas materiāliem bagātas ekspozīcijas, kurās var izsekot Rīgas vēsturiskā centra izmaiņām gadsimtu gaitā, te skatāmas arī Sv. Maurīcija skulptūras. Izstaigājot Melngalvju namu, aplūkojām arī citas telpas – greznās svētku zāles. Mums paveicās ar gidi Asnati, kura interesanti un azartiski stāstīja par nama vēsturi un tā šodienu. Kā nama viesi, atstājām pateicības ierakstu viesu grāmatā.

Braucot mājup, pārrunājām redzēto un piedzīvoto. Secinājums: saturīgi un interesanti pavadīta diena. Paldies ekskursijas plānotājām un organizētājām  Rutai Orlovai un Indrai Gailei. Paldies par atbalstu arī Zigrīdai Sīlei. Bet lielākais paldies  Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem, kas vēlas uzzināt ko jaunu, redzēt un dzirdēt ko jaunu, dzīvot aktīvi un interesanti.

Kategorijas
Aktivitātes

AKTIVITĀTES

Erasmus + projekjts Includl  Schools

Indriķa  Zeberiņa  Kuldīgas pamatskolas 7.a klase  izgatavoja putnu būrīšus un uzdāvināja tos Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem.  Šīs aktivitātes bija viens no posmiem programmas  Erasmus + projekjtā  Includl  Schools.

Septembrī Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki  tika aicināti uz  I.Zeberiņa  Kuldīgas pamatskolu, lai stāstītu par savu dzīves pieredzi. Vēlāk matemātikas , datorikas, dabaszinību , sociālo zinību, dizaina un tehnoloģiju stundās, iepazinuši dažādas putnu sugas, zīmējuši skices, aprēķinājuši izmērus un darinājuši putnu būrīšus.  Noslēgumā  būrīši tika dāvināti senioriem.

Kategorijas
Aktivitātes

Tikšanās ar Linardu Rozentālu

“KĀ ADVENTA UN ZIEMASSVĒTKU LAIKĀ RŪPĒTIES ,0PAR SAVAS DVĒSELES DĀRZU UN DROŠU SIRDI DOTIES JAUNAJĀ GADĀ. “

      „Kā Adventa un Ziemassvētku laikā rūpēties par savas dvēseles dārzu un drošu sirdi doties jaunajā gadā?”. Tikšanās ar lektoru ,Rīgas Lutera draudzes mācītāju, Teoloģijas fakultātes docentu un vadošo pētnieku Linardu Rozentālu Kuldīgas mākslas namā – sirsnīga saruna par pārpasaulīgo, visaptverošo Dieva mīlestību un par katra cilvēka lomu un uzdevumiem šajā pasaulē. „Mēs viens ar otru un dažādām vietām esam vairāk saistīti ,nekā spējam iedomāties. Tā ir kā svētība kas mūs nes.” Klausījāmies  līdzības par Adventa vainagiem, vīna dārziem , Austrumu gudrajiem un Zvaigznes dienu. Par nogurumu un atpūtu. ”Neviens vecums nav par lielu jauniem mērķiem un tāliem ceļiem . Tu drīksti nogurt! Tikai  ceļā jāprot atrast oāzes- vietas vai lietas, kas dod spēku un sniedz prieku”.

Kategorijas
Aktivitātes

INTERESANTA PIEREDZE

Kuldīgas Senioru skolas dzīve turpina būt interesanta. 31.oktobrī tās dalībnieki rosījās Kuldīgas Starptautiskās praktiskā dizaina programmas studentu darbnīcā par tēmu Sudraba paaudze (skaisti izklausās!) lidostā.

Sudrabainie dalījās savā pieredzē  par piedzīvojumiem dažādu valstu lidostās, kā arī  darbojās grupās, pārdomājot un apkopjot priekšlikumus un idejas, kas palīdzētu senioriem labāk orientēties lidostās, lai neiekultos nepatikšanās un lidojums nebūtu stresa pilns. Te gan jāpiezīmē, ka daudzi seniori atzina, ka tāpat labi ar to tiek galā, jo cilvēka domāšana taču tā uzreiz nemainās tikai tāpēc, ka viņš vairs nestrādā. Tomēr, gadiem ritot un tehnoloģijām kļūstot sarežģītākām, nepieciešamas jaunas iemaņas, tāpēc nebūtu slikti, ja kāds palīdzētu tikt galā.

Pasākums bija interesants arī tāpēc, ka seniori varēja izmantot vai papildināt savas angļu valodas zināšanas, runājot ar dažādu valstu studentiem. Tā kā Rīgas lidosta gatavojas celt jaunu ēku, tās iekārtojumā noderēs arī Kuldīgas senioru ieteikumi, vai ne?

Kategorijas
Aktivitātes

Pieaugušo izglītības projekts “Ceļazīme ilggadībai’’

Projekts paredz senioru izglītošanu, lai veicinātu senioru dzīves kvalitātes uzlabošanu. Ar vārdu “aktīvs” jāsaprot ne tikai fiziskās aktivitātes un darbspēju saglabāšana, bet arī nepārtraukta līdzdalība sociālajās, kultūras, ekonomiskajās un pilsoniskajās norisēs, kas sekmē senioru mentālās un garīgās veselības nostiprināšanu.

Projektā senioriem piedāvājam daudzas interesantas mācības un aktivitātes, kas var papildināt viņu dzīvi ar jaunām pieredzēm un zināšanām. Projekta ietvaros paredzēts īstenot izglītojošus, veselību veicinošus, izzinošus un slimību profilakses pasākumus, kas vērsti uz senioru izglītošanu par veselību, fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienas dzīvē. Projekta galvenais
uzdevums – apmācīt seniorus, kā katrs pats var individuāli strādāt un nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm ikdienā ilgtermiņā, piedaloties lekcijās, meistarklasēs.

Kategorijas
Aktivitātes

AKTIVITĀTES

Viesi no Ventspils

              18.jūlijā Kuldīgas Senioru skola uzņēma viesus – Ventspils skolotāju senioru apvienību. Ciemiņus uzņemt vienmēr prieks. Savas telpas kafijas pauzei laipni atvēlēja Klavins Piano, kur ventspilnieces uzzināja par jaunās kultūrvietas aktivitātēm Kuldīgas kultūras dzīvē, kafiju baudot, klausījās Kļaviņa kunga klavierspēli un, protams, iepazinās ar klavieru darbnīcu un instrumentu izgatavošanas procesu. Pēc tam sekoja jautrais izbrauciens ar Rumba Busu un gides Ingas Trumsiņas kolorītais stāstījums. Mākslas namā viešņas noskatījās un noklausījās Kuldīgas Senioru skolas vadītājas Rutas Orlovas prezentāciju par Senioru skolas aktivitātēm. Ceram, ka ventspilniecēm tā bija vērtīga un interesanta diena.

/E.Gīme/