- gada 22.maijā Ceriņu dārzā Dobelē, Dārzkopības institūtā Institūta 80. jubileja un Pētera Upīša 130. gadadiena.
Kategorijas
Ceriņu dārzā
Kategorija: Aktivitātes
Kategorijas
Pirmā palīdzība
21.05. plkst.11.00 kopienu namā tiekamies ar dakteri Oļegu Gologuzovu.
Joahims Meierhofs ir ne tikai viens no labākajiem vācu mūsdienu teātra aktieriem, bet pēdējo gadu laikā iemantojis arī ļoti veiksmīga rakstnieka reputāciju. Viņa grāmatas jau ilgu laiku ir grāmatnīcu bestselleru plauktos. Tās pārsteidz ar viedi sirsnīgiem un gudri asprātīgiem dzīves novērojumiem, kas ļauj paskatīties uz pasauli no pilnīgi jauna skatu punkta. Savā pēdējā grāmatā viņš apraksta savu ceļojumu pie mammas. Gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Otra galvenā tēma grāmatā un arī izrādē – aktiera profesijas neredzamā puse. Gan traģiskā, gan komiskā. Ir grūti vai gandrīz pat neiespējami piedzīvot pārsteigumu mūsdienu mākslā. Joahimam Meierhofam to ir izdevies sagādāt.
Šī bija īpaša diena – gan mākslai, gan sirdij. Rīgas Jaunajā teātrī skatījāmies Alvja Hermaņa izrādi “Kritiens augšup”, kuras centrā ir cilvēks – aktieris un māte. Taču šoreiz mātes tēls ieguva arī ļoti personīgu, dzīvu formu – uz skatuves bija redzamas mūsu senioru fotogrāfijas. Sievietes, kuras dzīvē piedzīvojušas daudz, kuras mīlējušas, audzinājušas, strādājušas, rūpējušās. Katra no viņām – īstā māte, ar savu dzīves gudrību, skaistumu un pieredzi. Mums, Kuldīgas Senioru skolas pārstāvēm, šī bija īpaša dāvana – būt daļai no izrādes, kas runā par pašu dzīves būtību. Uz skatuves – tikai aktieris, bez dekorācijām, bez tehnoloģijām, bez maskām. Tikai cilvēks un viņa stāsts par māti. Un blakus – mūsu fotogrāfijas, mūsu sejas, mūsu dzīves atspulgi. Izrāde nav par attiecībām šaurā nozīmē – tā ir par Māti kā pasaules sākumu, par Māti kā dzīves spēka un maiguma simbolu, par Kosmisko māti, kas mīt ikvienā cilvēkā. Kaut arī skatuve bija tukša, tā šķita pilna ar dzīvi, gaismu un klātbūtni. Aktieru spēle – dziļa, patiesa, aizkustinoša. Gundars Āboliņš, Vilis Daudziņš, Kaspars Znotiņš, Andris Keišs, Jānis Skutelis, Ritvars Logins, Gerds Lapoška, Kristīne Krūze viņi visi radīja sajūtu, ka māte ir klāt. Ne tikai uz skatuves, bet arī katra skatītāja sirdī. Izrāde lika domāt par to, cik spēcīga un daudzslāņaina ir vārda “māte” nozīme –cilvēciska, garīga, kosmiska. Un kā šis spēks turpina mūs vest uz priekšu – arī tad, kad mātes vairs nav blakus. Mēs jūtamies pateicīgas un pagodinātas, ka varējām būt šīs izrādes daļa. Mūsu fotogrāfijas – kā klusa klātbūtne, kā cieņas un mīlestības apliecinājums. Tā bija mākslas un dzīves satikšanās – ļoti personiska, ļoti īsta. Šī diena atgādināja, ka māksla var ne tikai izklaidēt, bet arī savienot cilvēkus, laikus un paaudzes. Un ka “kritiens augšup” patiesībā nozīmē – pacelšanos garā.
Burti un skaņas ļauj mūsu balsij sabiedrībā izskanēt skaļi un skaidri. Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki savu balsi nekad nav slēpuši – viņi mācās, sporto, glezno, dzied un dejo, līdzveido Kuldīgas ikdienu un svētkus, kā arī plecu pie pleca ar vārdiem un darbiem stiprina demokrātijas kultūru Kuldīgā. Demokrātijā nav vecuma – visiem ir vienādas tiesības un iespējas, visi mēs esam vienlīdzīgi un atbildīgi. Kā uzsver Kuldīgas Senioru skolas vadītāja Ruta Orlova “Seniori ir aktīvi, gudri un dāsni cilvēki – viņi dod Kuldīgas sabiedrībai ļoti daudz. Viņu pieredze, zināšanas un enerģija bagātina mūsu pilsētu un palīdz tai augt gan garīgi, gan radoši.” Redzot
Kuldīgas Senioru skolas paveikto, rodas sajūta, ka šie kuldīdznieki savus vārdus virknē no cita, unikāla alfabēta, viņu burtiem ir cita nozīme ierasto: a-arbūzs, ā-āzis, b-bumba, c-cālis, vietā.
Lai šo noslēpumu atminētu, vienā no mācību dienām sanāca kopā teju 50 seniori un atklāja savu īpašo demokrātijas alfabētu, nosakot savas
vērtības, principus un iedvesmas avotus. Te nu tas ir:
A – Kuldīgas Senioru skolā viss sākas ar atbalstu, atbildību un atsaucību.
Tie ir trīs stūrakmeņi, uz kuriem balstās mūsu kopiena.
Ā – Mēs mācāmies ne tikai ātri reaģēt uz dzīves pārmaiņām, bet arī rūpēties par savu veselību –apmeklējam ārstu, vingrojam un kopīgi baudām ābolu ražu rudenī mūsu dārzos.
B – Mēs runājam par balsstiesībām, dalāmies pieredzē biedrībās, un protams – priecājamies kopā ballēs, jo arī dejas ir daļa no dzīves demokrātijas.
C – Galvenais ir cieņa vienam pret otru un cerība, kas nekad nemirst – tā dzīvo mūsu sirdīs un darbos.
Č – Ar čaklumu mēs turpinām augt –mācāmies, kustamies, rosāmies dārzā, stādam un smaidām.
D – Mums patīk darboties, dalīties ar domām, apgūt datorprasmes, lai ietu laikam līdzi, izmantot digitālās prasmes kopienas labā.
E – Bieži dodamies ekskursijās – uz muzejiem, pie dabas, pie draugiem, jo ceļojot, mēs mācamies redzēt pasauli plašāk.
Ē – Mēs runājam par ētiku – par to, kā cienīt sevi, savu pilsētu un līdzcilvēkus.
F – Mēs meklējam faktus, nevis tikai viedokļus, jo patiesība ir katras diskusijas un lēmuma pamats.
G – Godīgums, gudrība, skaidra galva un gribasspēks palīdz mums iet uz priekšu arī tad, kad dzīve met izaicinājumus.
Ģ – Ģimene, ģimeniskums un mūsu ģilde – tie ir vārdi, kas raksturo mūsu skolu. Mēs esam kā liela ģimene, kur ikviens ir nozīmīgs.
H – Mēs tiecamies pēc harmonijas, vai tas būtu jogā, cigunā, ūdens aerobikā vai nūjošanā, pat ja reizēm valda mazliet haotisma – tas nozīmē, ka dzīve pulsē.
I – Izglītība un izglītošanās ir mūsu dzīves ceļš – mācāmies valodas, lai saprastu pasauli, un dziedam, kad rokās skan ukulele.
Ī – Mēs meklējam īstas vērtības –kopienas garu, īstenību, kas dzimst no sadarbības.
J – Mēs mīlam jaunumus, saglabājam jauneklību un smejamies ar jautrību, kad atklājam ko nezināmu – vai tā būtu vārdu spēle vai jauns dārza stāds.
K – Mūsu spēks ir Kuldīgā, kopībā un kolektīvismā. Mēs kopjam kopienas mājas pagalmu, iekopjam vecpilsētas dārzu un lepojamies ar savu pilsētu.
Ķ – Rūpējamies par ķermeni – vingrojam, kustamies, elpojam,
un reizēm esam pat mazliet ķerti – kad dejojam lietū vai smejamies par dzīves jociņiem.
L – Latvija, labklājība, labestība un laime –tā ir mūsu bagātība, kas rodas, kad dodam, ne tikai saņemam.
Ļ – Mēs protam ļauties – rīta klusumam, sadarbībai, vai vienkārši kopīgai tases tējai pēc nodarbības.
M – Mūsu dzīve ir mūžizglītība –mēs mācāmies, mācām un mīlam – cilvēkus, pilsētu, dzīvi.
N – Skatāmies nākotnē, svinam katru notikumu, un zinām – arī nauda reizēm noder, bet svarīgākais ir kopā būšanas vērtība.
Ņ – Mēs esam ņipri un rosīgi –mēs ņemam dzīvi pilniem elpas vilcieniem,
ņemamies ar jogu, cigunu, baseinu, vingrošanu, un atkal esam jauni garā.
O – Ar optimismu raugāmies nākotnē – jo ticam, ka kopā varam paveikt daudz.
P – Mūsu pienākums ir dalīties ar padomiem, izmantot prātu un pieredzi kopienas labā, lai arī jaunākie mācītos no mums.
R – Mūs vieno radošums, rosība un sirsnīgas rūpes, jo tikai darot un domājot kopā, mēs augam.
S – Senioru skolas dvēsele ir stabilitāte, satikšanās un siltums, ko gūstam katrā tikšanās reizē – gan nodarbībā, gan sarunā.
Š – Mēs nebaidāmies no šaubām vai šūmēšanās –jo tikai tas, kas dzīvo, var
mainīties.
T – Mēs cienām tiesiskumu, jo demokrātija sākas ar cieņu pret cilvēku.
U – Mēs balstāmies uz uzticēšanos, uzdrīkstēšanos, uzklausīšanu un uzmanību – kā upe, kas nemitīgi plūst cauri mūsu draudzībai.
Ū – Reizēm dzirdama ūjināšana, kad prieks plūst pāri malām –mēs dzeram ūdeni, klausāmies ūbeles, elpojam dabu.
V – Mēs mīlam viesošanos – ciemojamies, smejamies, dalāmies ar stāstiem un kopienas idejām.
Z – Mēs turpinām krāt zināšanas – par dzīvi, cilvēkiem, par to, kā būt labiem un drosmīgiem.
Ž – Un visbeidzot – žēlsirdība un žogs, kas sargā mūs no vienaldzības – tie ir mūsu Demokrātijas alfabēta sirds kodi.
Jā, mums katram var būt savs alfabēts, padarot mūs īpašus, bet vienlaikus
veidojot stipru kopienu. Būsim atbildīgi, drosmīgi un ļausim savai balsij
izskanēt, jo mūsu vārdiem ir jēga un mūsu darbiem ir nozīme. Kuldīgu un
Latviju veido cilvēki, kuri apzinās MANA LATVIJA – MANA ATBILDĪBA.
Publikācija tapusi projekta “Gudra Sabiedrība – Seniori Rīcībā” ietvaros.
Projektu finansiāli atbalsta Sabiedrības integrācijas fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.
Kategorijas
FOTOKONKURSS “PIEVIENO GADIEM DZĪVI”
Izstāde būs skatāma Kuldīgas Mākslas namā līdz 17.03.2025.
FOTOKONKURSA “PIEVIENO GADIEM DZĪVI” NOLIKUMS
FOTOKONKURSA IDEJA: Fotokonkurss tiek izsludināts, pamatojoties uz Eiropas Savienības Atveseļošanas un noturības mehānisma atbalstīto projektu “Trešās paaudzes universitāšu tīkla izveide Latvijā sabiedrības vecākās paaudzes sociālās labklājības un drošības vairošanas interesēs” ( līguma Nr. 6.3.1.4.i.0/1/23/A/SIF/020) *, kuru īsteno sabiedriskā labuma biedrība “Vidusdaugavas NVO centrs” kopā ar četriem projekta partneriem no visas Latvijas.
Seniori tiek aicināti uzņemt fotogrāfijas, kas raksturo izpratni par to – kā senioriem izdodas “pievienot dzīvi gadiem”. Tās var būt foto no nodarbībām, radošo darbu fotografēšana, laika pavadīšana ar mazbērniem, vingrošana, izbraucieni dabā utml. Jo oriģinālāk, jo labāk.
FOTOKONKURSA ORGANIZATORI: Projekta iesniedzējs SLO “Vidusdaugavas NVO centrs” kopā ar četriem projekta partneriem – biedrība “Baltā māja” (Līvāni), “Ikšķiles senioru skola” (Ikšķile), “Kuldīgas senioru skola” (Kuldīga), “LATVIJAS SENIORU KOPIENU APVIENĪBA” (Rīga).
FOTOKONKURSA MĒRĶIS:
- Veicināt sabiedrības izpratni par senioru dzīves kvalitātes saglabāšanu, beidzot aktīvās darba gaitas;
- Stereotipu laušana par seniora vietu un lomu sabiedrībā (
- Eidžisma (veids, kādā mēs domājam, jūtam un rīkojamies attiecībā pret vecumu un novecošanu. Izjūtu līmenī tie ir aizspriedumi; domāšanas līmenī tie ir stereotipi; rīcības līmenī tā ir diskriminācija) mazināšana
- Skaidrot sabiedrībai par Trešās paaudzes universitātes (“University of the Third Age” jeb U3A) ideju
- Radīt iespēju senioriem dalīties ar savas ikdienas interesantajiem mirkļiem, hobijiem, brīvā laika pavadīšanas veidiem;
- Atrast fotoattēlus, kas bez vārdiem spētu izteikt U3A būtību
DALĪBNIEKI: Aktīvi seniori no visas Latvijas (55+)
DARBA IESNIEGŠANAS LAIKS UN VEIDS:
- Fotoattēlus iesūtīt līdz 15.maijam
- Fotoattēlu vērtēšana no 16.maija līdz 31. maijam
- Fotoattēli tiek sūtīti uz e pastu dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv, whatsapp uz tālruni 25 142 370 (Vidusdaugavas NVO centra ofisa tālrunis)
- Fotoattēli var tikt sūtīti arī uz projekta partneru norādītajiem kontaktiem, projekta partneris saņemtos fotoattēlu pārsūta biedrībai “Vidusdaugavas NVO centrs”
VISPĀRĪGIE NOTEIKUMI:
- Katrs dalībnieks iesūta 1 – 3 fotoattēlus ar sevi
- Pie fotoattēliem norāda savu vārdu, uzvārdu, dzīvesvietu (pilsētu), kontaktinformāciju (tālrunis vai e pasts)
- Komentāri pie attēliem nav jāpievieno
- Fotoattēliem jābūt labā kvalitātē (nav miglaini, izplūduši, graudaini utml.)
- Projekta partneri, pārsūtot fotoattēlus biedrībai “Vidusdaugavas NVO centrs” dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv , ir atbildīgi par atbilstošu to kvalitāti (fotoattēli nav miglaini, izplūduši, graudaini utml.) un autoru vārda, uzvārda, pilsētas, kontaktinformācijas norādīšanu pie katra no fotoattēliem
- Dalībnieki, piedaloties fotokonkursā, piekrīt, ka viņu fotoattēli tiks publiskoti sociālo tīklu vietnē facebook, “Vidusdaugavas NVO centra” lapā
VĒRTĒŠANA UN APBALVOŠANA:
- 16.maijā visi iesūtītie fotoattēli tiks publicēti biedrības “Vidusdaugavas NVO centra” facebook lapā, kur tiks balsots par attēliem ar funkcijas “like” palīdzību
- Uzvarētājs tiks noteikts pēc visvairāk “like” atzīmes saņemšanas
- Izvērtējot “like” atzīmes saņēmušos dalībniekus, desmit visvairāk saņēmušie tiek noteikti kā uzvarētāji
- Visi desmit uzvarētāji saņem balvas, par ko konkursa organizētājs paziņos katram personīgi
- Uzvarētājiem ir pienākums 10 darba dienu laikā sazināties ar konkursa organizētāju “Vidusdaugavas NVO centrs” pa tālruni 25 142 370 (Vidusdaugavas NVO centra ofisa tālrunis) vai rakstot e pastu dckopabut@vidusdaugavasnvo.lv
- Balvas tiks izsniegtas biedrības “Vidusdaugavas NVO centra” struktūrvienībā Dienas centrs “Kopā būt”, Jēkabpilī, Brīvības ielā 258A vai nosūtītas, izmantojot pakomātus (Omniva u.c.), vai vienojoties kā citādi
FOTOKONKURSA REZULTĀTS: Noslēdzoties konkursam (31.maijā), labākie un atraktīvākie foto tiks izmantoti ceļojošās izstādes “Pievieno gadiem dzīvi” izveidei. Foto tiek izvēlēti neatkarīgi no uzvarētāju noteikšanas.
Šis nolikums ir uzaicinājums piedalīties konkursā. Tālrunis uzziņām – 29868816 (Madara); 20288054 (Ieva) vai e-pasts: vidusdaugavasnvo@inbox.lv
Kategorijas
PAVASARA TALKA KULDĪGAS KOPIENU MĀJĀ
Kad ziema laimīgi garām, mostas vēlme atbrīvoties no tās atstātajām pēdām, tāpēc tradicionāli tiek rīkotas tīrības un uzkopšanas talkas. Jau krietnāku laiku valsts mērogā tiek izsludināta “Lielā talka”, kuras dienā rīdzinieki lepojas ar lielu civilizācijas atkritumu maisu skaitu un visas dienas garumā eksponējas TV.
Arī Kuldīgas dažādo kopienu mājā Ventspils ielā valdīja liela rosība. Tas gan notika 18.aprīlī, lai varētu apmeklēt pasākumu “Lido zivis Kuldīgā” 27.aprīlī.
Potams, arī Senioru skola bija klāt. Talcinieki mazgāja logus un visu citu, kas mazgājams, tīrīja pagrabu un uzkopa pagalmu. Pēc padarītā darba
baudījām karstu zupu, kuru “uzsauca” Kulinārija, Banketērija N.1. Paldies laipnajiem ļaudīm!
Kategorijas
MEDIJPRATĪBAS DARBNĪCA
20.03.2024. pl.11.00 – 16.00 darbnīcā
“Saproti informāciju” , mācījāmies:
- kā uzzināt un kā pārbaudīt informāciju;
- kā neiekļūt krāpnieku lamatās;
- analizēt informāciju dažādos medijos.
Ne mazāk svarīgi būt kopā un saturīgi pavadīt laiku.
Darbnīcu vadīja biedrības “Kurzemes NVO centrs” komunikācijas koordinatore Kristīne Jonova.
Kategorijas
CIGUN nodarbības senioriem
Lai veicinātu senioru veselību, labklājību un sociālo saikni, Kuldīgas novadā sācies cigun nodarbību cikls. Projekts “Sevis izzināšana kustībā,” kas piedāvā brīvā laika dažādošanas iespējas, sniedz psiholoģisku un emocionālu atbalstu senioriem, kā arī fiziskās aktivitātēs stiprina veselību, jau aicinājis seniorus uz nūjošanas, vingrošanas un ūdens aerobikas nodarbībām. Nu tām pievienojies ciguns.
“Straujš, bet mazkustīgs – tāds ir mūsdienu dzīvesveids. Ceru, ka ciguna nodarbības izkustinās seniorus no mājām un uzrunās tos, kuri vēl nav atraduši sev piemērotu aktivitāti. Ciguns var palīdzēt uzturēt veselību gan ar apzinātām kustībām, gan mazinot spriedzi. Ja pareizi kusties, pareizi elpo un pareizi domā – tava veselība uzlabosies.” Saka Ruta Orlava, Kuldīgas Senioru skolas vadītāja.
Tam piekrīt arī cigun pasniedzējs Reinis Virtmanis, kas senioriem vada nodarbības: “Ārstnieciskā vingrošana. Veselīgs dzīvesveids. Pašārstēšanās. Jā, tā ir sevis apzināšanās caur kustību, mēģinājums prātu un ķermeni sabīdīt vienā veselumā.
Projekta ietvaros tiks veicināta senioru iesaiste aktīvā dzīves veidā. Gūts emocionālais atbalsts, saglabāts radošums, kā arī veselīga psihiskā un fiziskā stāvokļa uzturēšana, tiks veikts preventīvais darbs, lai seniori neieslīgtu grūtsirdībā, samazinātos vientulības un izolētības sajūta.
Ekskursija Rīgas Pilī , un Melngalvju namā.
9.marta rītā 60 Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki devās ekskursijā uz Rīgu. Vispirms iepazinām mūsu draugu un sadarbības partneru, biedrības “Latvijas Senioru kopienu apvienība” pieredzi darbā ar senioriem. Iepazinām Svētās Ģimenes Māju, priecājāmies par skaisti un mājīgi iekārtotajām telpām, klausījāmies stāstījumā par biedrības pieredzi un ikdienu.
Nākamais apskates objekts bija Valsts prezidenta rezidence – Rīgas pils. Rīgas pils pamatakmens likts 1330.gada 15.jūnijā. Pils vairākkārt nopostīta, piedzīvojusi arī pārbūves. Pēdējā vērienīgā atjaunošana tika veikta Latvijas simtgades priekšvakarā, kad visas telpas atjaunoja vēsturiskajā izskatā, tās piemērojot mūsdienu prasībām. Ekskursiju vadīja Valsts prezidenta kancelejas darbiniece, kura piedāvāja izmantot arī audiogidu, apskatot Rīgas pils reprezentācijas zāles un telpas: Dāvanu zāli, Svētku zāli, Sūtņu akreditācijas zāli, Balto zāli, Ģerboņu zāli, Zaļo zāli, Rīgas istabu, Čakstes kabinetu, Svētku salonu, Dāmu salonu un Kungu salonu. Stundas laikā paspējām izstaigāt visas zāles un salonus, saņēmām atbildes uz jautājumiem un fotografējāmies gan kopā, gan individuāli.
Pēdējā pietura bija Melngalvju nams, kurā vēstures elpu varēja sajust ik uz soļa. Nokāpām viduslaiku pagrabos. Tie vienīgie saglabājušies autentiski un neskarti kopš nama uzcelšanas 14. gadsimtā. Pagrabos ir izvietotas materiāliem bagātas ekspozīcijas, kurās var izsekot Rīgas vēsturiskā centra izmaiņām gadsimtu gaitā, te skatāmas arī Sv. Maurīcija skulptūras. Izstaigājot Melngalvju namu, aplūkojām arī citas telpas – greznās svētku zāles. Mums paveicās ar gidi Asnati, kura interesanti un azartiski stāstīja par nama vēsturi un tā šodienu. Kā nama viesi, atstājām pateicības ierakstu viesu grāmatā.
Braucot mājup, pārrunājām redzēto un piedzīvoto. Secinājums: saturīgi un interesanti pavadīta diena. Paldies ekskursijas plānotājām un organizētājām Rutai Orlovai un Indrai Gailei. Paldies par atbalstu arī Zigrīdai Sīlei. Bet lielākais paldies Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem, kas vēlas uzzināt ko jaunu, redzēt un dzirdēt ko jaunu, dzīvot aktīvi un interesanti.
Kategorijas
AKTIVITĀTES
Erasmus + projekjts Includl Schools
Indriķa Zeberiņa Kuldīgas pamatskolas 7.a klase izgatavoja putnu būrīšus un uzdāvināja tos Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem. Šīs aktivitātes bija viens no posmiem programmas Erasmus + projekjtā Includl Schools.
Septembrī Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki tika aicināti uz I.Zeberiņa Kuldīgas pamatskolu, lai stāstītu par savu dzīves pieredzi. Vēlāk matemātikas , datorikas, dabaszinību , sociālo zinību, dizaina un tehnoloģiju stundās, iepazinuši dažādas putnu sugas, zīmējuši skices, aprēķinājuši izmērus un darinājuši putnu būrīšus. Noslēgumā būrīši tika dāvināti senioriem.
