Kategorijas
PROJEKTS

DALĪBA STARPTAUTISKĀ PROGRAMMA “SUDRABA UZŅĒMĒJI”

Kuldīgas Senioru skolas pārstāves Gunta Upleja un Ruta Orlova, piedaloties konkursā par iekļūšanu  programmā “Sudraba uzņēmēji” , uzsākušas mācības.

Starptautiskā programma “SUDRABA UZŅĒMĒJI” pavērs iespējas senioriem, kuri  ir pieredzējuši profesionāļi, kuri meklē papildu ienākumus, varbūt nodarbojaties ar kādu hobiju, ko var pārvērst uzņēmējdarbībā, varbūt grib piepildīt senu sapni vai vienkārši meklē kaut ko jaunu un aizraujošu.

        

                                                                                                                 KļKļūstot par daļu no programmas “Sudraba uzņēmēji”, radot un modelējot savu uzņēmējdarbības ideju individuāli vai komandā, daloties ar savu pieredzi un idejām, un saņemt  projekta ekspertu atbalstu un konsultācijas. Šī ir iespēja izpētīt savu ideju bez riska un saistībām to obligāti realizēt. Projekts paredz Apmeklēt mazos uzņēmumus Latvijā, Zviedrijā un Somijā,  gūt atziņas no citiem Centrālbaltijas reģiona uzņēmējiem.

       

Projektu līdzfinansē Centrālā Baltijas jūras reģiona programma un tā dalībniekiem ir bez maksas!

Kategorijas
Aktivitātes

CIGUN nodarbības senioriem

Lai veicinātu senioru veselību, labklājību un sociālo saikni, Kuldīgas novadā sācies cigun nodarbību cikls. Projekts “Sevis izzināšana kustībā,” kas piedāvā brīvā laika dažādošanas iespējas, sniedz psiholoģisku un emocionālu atbalstu senioriem, kā arī fiziskās aktivitātēs stiprina veselību, jau aicinājis seniorus uz nūjošanas, vingrošanas un ūdens aerobikas nodarbībām. Nu tām pievienojies ciguns.

“Straujš, bet mazkustīgs – tāds ir mūsdienu dzīvesveids. Ceru, ka ciguna nodarbības izkustinās seniorus no mājām un uzrunās tos, kuri vēl nav atraduši sev piemērotu aktivitāti. Ciguns var palīdzēt uzturēt veselību gan ar apzinātām kustībām, gan mazinot spriedzi. Ja pareizi kusties, pareizi elpo un pareizi domā – tava veselība uzlabosies.” Saka Ruta Orlava, Kuldīgas Senioru skolas vadītāja.

Tam piekrīt arī cigun pasniedzējs Reinis Virtmanis, kas senioriem vada nodarbības: “Ārstnieciskā vingrošana. Veselīgs dzīvesveids. Pašārstēšanās. Jā, tā ir sevis apzināšanās caur kustību, mēģinājums prātu un ķermeni sabīdīt vienā veselumā.

Projekta ietvaros tiks veicināta senioru iesaiste aktīvā dzīves veidā. Gūts emocionālais atbalsts, saglabāts radošums, kā arī veselīga psihiskā un fiziskā stāvokļa uzturēšana, tiks veikts preventīvais darbs, lai seniori neieslīgtu grūtsirdībā, samazinātos vientulības un izolētības sajūta.

Kategorijas
Aktivitātes

Iepazīstam “Latvijas Senioru kopienu apvienības” pieredzi

Ekskursija  Rīgas Pilī , un Melngalvju namā.

9.marta rītā 60 Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki devās ekskursijā uz Rīgu. Vispirms iepazinām  mūsu draugu un sadarbības partneru, biedrības “Latvijas Senioru kopienu apvienība” pieredzi darbā ar senioriem. Iepazinām Svētās Ģimenes Māju, priecājāmies par skaisti un mājīgi iekārtotajām telpām, klausījāmies stāstījumā par biedrības pieredzi un ikdienu.

Nākamais apskates objekts bija Valsts prezidenta rezidence – Rīgas pils. Rīgas pils pamatakmens likts 1330.gada 15.jūnijā. Pils vairākkārt nopostīta, piedzīvojusi arī pārbūves. Pēdējā vērienīgā atjaunošana tika veikta Latvijas simtgades priekšvakarā, kad visas telpas atjaunoja vēsturiskajā izskatā, tās piemērojot mūsdienu prasībām. Ekskursiju vadīja Valsts prezidenta kancelejas darbiniece, kura piedāvāja izmantot arī audiogidu, apskatot Rīgas pils reprezentācijas zāles un telpas: Dāvanu zāli, Svētku zāli, Sūtņu akreditācijas zāli, Balto zāli, Ģerboņu zāli, Zaļo zāli, Rīgas istabu, Čakstes kabinetu, Svētku salonu, Dāmu salonu un Kungu salonu. Stundas laikā paspējām izstaigāt visas zāles un salonus, saņēmām atbildes uz jautājumiem un fotografējāmies gan kopā, gan individuāli.

Pēdējā pietura bija Melngalvju nams, kurā vēstures elpu varēja sajust ik uz soļa. Nokāpām viduslaiku pagrabos. Tie vienīgie saglabājušies autentiski un neskarti kopš nama uzcelšanas 14. gadsimtā. Pagrabos ir izvietotas materiāliem bagātas ekspozīcijas, kurās var izsekot Rīgas vēsturiskā centra izmaiņām gadsimtu gaitā, te skatāmas arī Sv. Maurīcija skulptūras. Izstaigājot Melngalvju namu, aplūkojām arī citas telpas – greznās svētku zāles. Mums paveicās ar gidi Asnati, kura interesanti un azartiski stāstīja par nama vēsturi un tā šodienu. Kā nama viesi, atstājām pateicības ierakstu viesu grāmatā.

Braucot mājup, pārrunājām redzēto un piedzīvoto. Secinājums: saturīgi un interesanti pavadīta diena. Paldies ekskursijas plānotājām un organizētājām  Rutai Orlovai un Indrai Gailei. Paldies par atbalstu arī Zigrīdai Sīlei. Bet lielākais paldies  Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem, kas vēlas uzzināt ko jaunu, redzēt un dzirdēt ko jaunu, dzīvot aktīvi un interesanti.

Kategorijas
Aktivitātes

AKTIVITĀTES

Erasmus + projekjts Includl  Schools

Indriķa  Zeberiņa  Kuldīgas pamatskolas 7.a klase  izgatavoja putnu būrīšus un uzdāvināja tos Kuldīgas Senioru skolas dalībniekiem.  Šīs aktivitātes bija viens no posmiem programmas  Erasmus + projekjtā  Includl  Schools.

Septembrī Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki  tika aicināti uz  I.Zeberiņa  Kuldīgas pamatskolu, lai stāstītu par savu dzīves pieredzi. Vēlāk matemātikas , datorikas, dabaszinību , sociālo zinību, dizaina un tehnoloģiju stundās, iepazinuši dažādas putnu sugas, zīmējuši skices, aprēķinājuši izmērus un darinājuši putnu būrīšus.  Noslēgumā  būrīši tika dāvināti senioriem.

Kategorijas
PROJEKTS

KONKURSS “U3A VĒSTURE”

Projekta “Trešās paaudzes universitāšu tīkla izveide Latvijā sabiedrības vecākās paaudzes sociālās labklājības un drošības vairošanas  interesēs”,   

                 Līguma identifikācijas numurs: 6.3.1.4.i.0/1/23/A/SIF/020

2024.gada 14. februārī  plkst. 11.00 Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki pulcējās Kuldīgas Mākslas namā, lai klātienē piedalītos konkursā par 3. paaudzes universitāšu vēsturi Eiropā. Konkursa uzvarētājiem tika   paredzētas projekta  balvas. Dalība bija lieliska iespēja uzzināt par senioru izglītības iespējām un līdzdarboties projekta turpmākās aktivitātēs.

Kategorijas
Aktualitātes

U3A aktualitātes

Decembrī @Vidusdaugavas NVO centrs noslēdza senioru piecu fokusgrupu diskusiju ciklu – to laikā projekta “Trešās paaudzes universitāšu tīkla izveide Latvijā sabiedrības vecākās paaudzes sociālās labklājības un drošības vairošanas interesēs” (līguma Nr. 6.3.1.4.i.0/1/23/A/SIF/020) partneru @Baltā māja, @Ikšķiles Senioru skola, @ Latvijas Senioru Kopienu Apvienība, @Kuldīgas Senioru Skola un @Dienas centrs “Kopā būt” seniori Līvānos, Ikšķilē, Rīgā, Kuldīgā un Jēkabpilī diskutēja par viņiem svarīgiem jautājumiem un to – kā padarīt dzīvi vecumdienās kvalitatīvāku.

Līvānu fokusgrupa

Fokusgrupas tika organizētas pie katra no projekta partneriem, iesaistot seniorus un cilvēkus ar invaliditāti pieaugušā vecumā, lai ievērotu principu “mērķagrupai neko bez mērķagrupas”. Diskusiju laikā izskanēja gan jau dzirdētas frāzes, gan seniori pārsteidza ar izteiktajiem viedokļiem.

Rīgas fokusgrupa

Galvenie fokusgrupu secinājumi: seniori vēlas mācīties visas dzīves garumā, bet trūkst informācijas – kur to var darīt. Trūkst vispārējas informācijas par iespējām senioriem viņu saziņas kanālos jeb drukātajā presē, tai skaitā – par mācību iespējām. Vēlas mācīties digitālās prasmes, valodas, par veselību un uzturu, arī savas tiesības. Lielākā daļa uzskata, ka mācībām jābūt bez maksas vai ir gatavi maksāt simbolisku samaksu. Daudziem patīk nosaukums “Senioru skola”.

Biedrības “Baltā māja” fokusgrupa

Projekta ietvaros uzsākta senioru iespēju kartēšana, pamazām top stratēģija, kā arī notiek vairākas citas aktivitātes, kas turpināsies līdz pat 2025.gada septembra beigām.

Kā un kādu veidot Latvijas senioru mūžizglītības jeb Trešās paaudzes universitāšu modeli – joprojām ir nozīmīgs jautājums, jo sabiedrība ne tikai Latvijā, bet visā Eiropā strauji noveco. Pieņemti vairāki svarīgi Eiropas līmeņa plānošanas dokumenti, kas katrai valstij uzliek par pienākumu šo problēmu risināt. Vairums jau ir sākuši rīkoties, piemēram, Polijā, Lietuvā, Portugālē, Igaunijā. Kādi būs mūsu risinājumi?

Projekta partneru sanāksme

Projekta vadošais iesniedzējs ir nevalstiskā organizācija “Vidusdaugavas NVO centrs”, projekta partneri ir biedrības “Latvijas senioru kopienu apvienība” (Rīga), “Kuldīgas Senioru skola”, “Ikšķiles senioru skola” un “Baltā māja” (Līvāni) – organizācijas, kuru darbība jau ilgstoši ir saistīta ar senioriem, viņu mūžizglītību un iespējami ilgu dzīves kvalitātes saglabāšanu. Projekta vadītāja Agita Pleiko, projekta vadošās ekspertes –@Iveta Cīrule , LU asociētā profesore, un @Tatjana Azamatova , Rīgas Stradiņa universitātes doktorante.

#SIF_sociālādrošība

Kategorijas
Aktivitātes

Tikšanās ar Linardu Rozentālu

“KĀ ADVENTA UN ZIEMASSVĒTKU LAIKĀ RŪPĒTIES ,0PAR SAVAS DVĒSELES DĀRZU UN DROŠU SIRDI DOTIES JAUNAJĀ GADĀ. “

      „Kā Adventa un Ziemassvētku laikā rūpēties par savas dvēseles dārzu un drošu sirdi doties jaunajā gadā?”. Tikšanās ar lektoru ,Rīgas Lutera draudzes mācītāju, Teoloģijas fakultātes docentu un vadošo pētnieku Linardu Rozentālu Kuldīgas mākslas namā – sirsnīga saruna par pārpasaulīgo, visaptverošo Dieva mīlestību un par katra cilvēka lomu un uzdevumiem šajā pasaulē. „Mēs viens ar otru un dažādām vietām esam vairāk saistīti ,nekā spējam iedomāties. Tā ir kā svētība kas mūs nes.” Klausījāmies  līdzības par Adventa vainagiem, vīna dārziem , Austrumu gudrajiem un Zvaigznes dienu. Par nogurumu un atpūtu. ”Neviens vecums nav par lielu jauniem mērķiem un tāliem ceļiem . Tu drīksti nogurt! Tikai  ceļā jāprot atrast oāzes- vietas vai lietas, kas dod spēku un sniedz prieku”.

Kategorijas
Aktualitātes

SEMINĀRS MEDIJPRATĪBĀ KULDĪGAS CENTRA VIDUSSKOLĀ

Vēl arvien daudzi cilvēki uzķeras uz dažādu krāpnieku darbībām interneta vidē un zaudē iespaidīgas naudas summa. Īpaši ātri iekrīt seniori. Lai no tā mēs tiktu pasargāti, Kuldīgas un tuvāko novadu seniori 27.novembrī pulcējās Centra vidusskolā uz sarunu, kuru vadīja Latvijas Senioru kopu apvienības valdes priekšsēdētājas vietniece Lilita Kalnāja. Viņa atgādināja par populārākajiem krāpnieku paņēmieniem un kā tos atšifrēt. Seniori uzzināja, kā atpazīt viltus ziņas. Tālāk sekoja Centra vidusskolas renovēto telpu apskats paša direktora Krista Felš-Milberga pavadībā.

Kategorijas
Aktualitātes

KULDĪGAS SENIORU SKOLAI JAUNAS TELPAS

VENTSPILS IELĀ 16

Beidzot savās mājās – tā varētu teikt par 29.novembri. Šajā dienā Senioru skola devās apskatīt savas jaunās telpas kādreizējā Kuldīgas pamatskolā, kur tagad apmetīsies dažādās nevalstiskās organizācijas, biedrības un interešu grupas. Protams, telpas jāiekārto. Lai darbībām būtu vairāk līdzekļu, tika apspriests jautājums par biedru naudu. Dažiem bija iebildumi par informācijas pieejamību pasākumu sakarā. Varbūt šajā ziņā aktīvākam jābūt pašam, ja reiz gribi iespītīgi palikt pie sava podziņtelefona un bez sociālajiem tīkliem? Vēl tika pieminēta doma par pienākumu deleģēšanu, lai katram būtu sava atbildības sfēra, jo viens cilvēks taču nevar visu. Tagad senioriem būs vieta, kur to visu izlemt un darīt. Un par to prieks!

Kategorijas
Aktivitātes

INTERESANTA PIEREDZE

Kuldīgas Senioru skolas dzīve turpina būt interesanta. 31.oktobrī tās dalībnieki rosījās Kuldīgas Starptautiskās praktiskā dizaina programmas studentu darbnīcā par tēmu Sudraba paaudze (skaisti izklausās!) lidostā.

Sudrabainie dalījās savā pieredzē  par piedzīvojumiem dažādu valstu lidostās, kā arī  darbojās grupās, pārdomājot un apkopjot priekšlikumus un idejas, kas palīdzētu senioriem labāk orientēties lidostās, lai neiekultos nepatikšanās un lidojums nebūtu stresa pilns. Te gan jāpiezīmē, ka daudzi seniori atzina, ka tāpat labi ar to tiek galā, jo cilvēka domāšana taču tā uzreiz nemainās tikai tāpēc, ka viņš vairs nestrādā. Tomēr, gadiem ritot un tehnoloģijām kļūstot sarežģītākām, nepieciešamas jaunas iemaņas, tāpēc nebūtu slikti, ja kāds palīdzētu tikt galā.

Pasākums bija interesants arī tāpēc, ka seniori varēja izmantot vai papildināt savas angļu valodas zināšanas, runājot ar dažādu valstu studentiem. Tā kā Rīgas lidosta gatavojas celt jaunu ēku, tās iekārtojumā noderēs arī Kuldīgas senioru ieteikumi, vai ne?