No 04.07.2022., pirmdienās un trešdienās ,
Pilsētas estrādes parkā
plkst. 10.30
vingrošana senioriem.
Līdzi ņemt vingrošanas paklājiņus.
Nodarbības vadīs Jeļena Miezīte
Kategorija: Sports
Kuldīgas Senioru skola no biedrības “Latvijas senioru kopienu apvienība” saņēmusi 22 ar gaisu piepildītas vingrošanas bumbas, ko aktīvie seniori varēs izmantot sporta vingrošanas nodarbībās, tā uzlabojot savu veselību. Dāvinājuma vērtība ir gandrīz 500 eiro. 15. februārī abu biedrību vadītāji parakstīja dāvinājuma līgumu un mantas nodošanas – pieņemšanas aktu.
Senioru skolas biedri izprot, cik svarīgi ir būt aktīviem un kustēties. Pirmdienās tiekamies sporta skolas pagalmā Kalna ielā, vingrojam un dodamies nūjot, katru reizi izvēloties citu maršrutu. Bet katru piektdienu vingrojam Kalna ielas sporta kompleksa zālē. Vingrošanas nodarbības apmeklē 22 seniori, tās vada sporta skolotāja Ligita Žēpere.
Ar gaisu piepildītas vingrošanas bumbas ir efektīvi līdzekļi ikdienas fizisko aktivitāšu palielināšanai. Vingrošanas bumba ir pilnīgi universāls treniņu rīks, kas piemērots ikvienam, sākot no bērniem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vingrošanas bumbā vissvarīgākais ir līdzsvars. Tas arī trenē koordināciju un ķermeņa muskuļus. Pat tiem, kuriem ir mazāk līdzsvara vai koordinācijas izjūtas, vingrošanas bumba ir labs līdzeklis tās trenēšanai. Līdzsvara noturēšana uz bumbas palīdz trenēt ķermeņa muskuļus. Laika gaitā tas palīdz uzlabot stāju, novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes.
Kategorijas
ŪDENS AEROBIKA SENIORIEM
Projekts Nr.9.2.4.216I095 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamības uzlabošana Kuldīgas novada iedzīvotājiem”
Kamēr mūs priecē sniegs, aicinām doties uz kādu no slēpošanas trasēm vai publisko slidotavu.
Kuldīgas novada sporta skola izveidojusi distanču slēpošanas trasi – tā atrodas Ventas senlejā, bijušās pilsētas estrādes teritorijā. Trases garums – pusotrs kilometrs. Arī šogad orientēšanās klubs “Taka” izveidojis slēpošanas apli aiz Kuldīgas komunālo pakalpojumu bāzes.
Tāpat slēpošanai piemēroti daudzi meža celiņi.
Savukārt, tiem, kam patīk slidot var doties uz publisko slidotavu Piltenes ielā.
Ja slēpju pašiem nav, tad tās var iznomāt slēpju nomas punktā A. Grundmaņa stadionā, Īsajā ielā 4. Noma ir pieejama sešas dienas nedēļā – no otrdienas līdz svētdienai. Slēpes tiek izsniegtas no plkst. 09.00 līdz plkst. 20.00, un noma darbojas tikai pēc iepriekšēja pieraksta. Interesentiem lūgums zvanīt pa tālruni 26337353.
Otrā distanču slēpju noma atrodas Kalna ielas sporta kompleksa pagalmā, Kalna ielā 6, kur bezmaksas slēpes var saņemt seniori un daudzbērnu ģimenes (3+ ģimenes kartes īpašnieki). Kalna ielas slēpju izsniegšanas punkts darbojas no otrdienas līdz svētdienai no plkst. 09.00 līdz plkst. 20.00. Tālrunis rezervācijai – 27311903. Kuldīgas novada sporta skolas bezmaksas slidu noma atrodas Sporta halles sētas pusē (Piltenes iela 25). Slidu izsniegšanas punkts darbosies “zaļajā” režīmā, un tas būs pieejams darba dienās no plkst. 11.00 līdz 18.00. Noma darbosies tikai pēc iepriekšējā pieraksta, tādēļ interesentiem lūgums zvanīt pa tālruni 25707812 un rezervēt laiku.
Baudīsim ziemas priekus un izkustēsimies svaigā gaisā!