Kategorijas
Svētki Kopienu mājas pagalmā
Kategorija: Aktualitātes
Mūsu projekta mērķis ir dot iespēju Kuldīgas novada senioriem, izvērtējot savus resursus un gatavību saimniekot savos mazdārziņos, izaudzēt un sagatavot pārtiku savas ģimenes galdam nākamajai ziemai. Tas palīdz stiprināt senioru pašpietiekamību, mazināt atkarību no pašvaldības un citu organizāciju atbalsta, kā arī veicina pārliecību, ka no palīdzības saņēmējiem iespējams kļūt par palīdzības devējiem.
Vienlaikus projekts sekmē Kuldīgas novada senioru sabiedrisko aktivitāšu dažādošanu, dodot iespēju radoši darboties un iesaistīties kopienas dzīvē. Īpaša uzmanība tiek veltīta kopienas nama pagalma Ventspils ielā 16 labiekārtošanai. Seniori pilnveido un kopj ārstniecības un tējas augu augstās dobes, kas priecē gan projekta dalībniekus, gan kopienas nama apmeklētājus.
Projektā iesaistīta 51 mājsaimniecība, kopumā 215 cilvēki, tostarp 89 bērni. Dalībnieki pārstāv gan Kuldīgas pilsētu, gan Rendas, Kurmāles, Rumbas, Pelču un Padures pagastus.
Lai sniegtu katrai mājsaimniecībai tieši tai nepieciešamo atbalstu, tika veikta aptauja, kurā seniori norādīja, kādas sēklas, stādi, mēslojums, dārza darbarīki, augļkoku un ogulāju stādi viņiem nepieciešami. Atbalsts tika pielāgots individuālajām vajadzībām, un esam gandarīti, ka varējām palīdzēt visiem senioriem, kuri izteica vēlmi un gatavību pilnveidot savu saimniekošanu. Projekta rezultātā izaudzētā un sagatavotā produkcija papildina ģimenes pārtikas krājumus ziemai, samazina ikdienas izdevumus un dod iespēju daļu izaudzētā izmantot arī citu atbalstam.
Turpinās arī darbs pie kopienas nama augsto dobju uzturēšanas un pilnveidošanas. Tajās tiek audzēti ārstniecības un tējas augi, kas ne tikai bagātina vidi, bet arī veicina senioru socializēšanos, pieredzes apmaiņu un aktīvu līdzdalību kopienas dzīvē. Šī aktivitāte ir īpaši nozīmīga tiem senioriem, kuriem nav sava mazdārziņa, bet kuri vēlas saglabāt saikni ar dārzkopību un lietderīgi pavadīt brīvo laiku.
Projekta laikā izveidots arī skaists dārzs kopienas nama ziemeļu pusē. Tajā iestādīti grimoņi, hortenzija un magnolija, kā arī izveidots sajūtu dārzs. Seniori ir uzņēmušies atbildību par tā uzturēšanu – regulāri ravē, laista un rūpējas par stādījumiem. Sajūtu dārzs ir veltījums Kuldīgas vēsturiskajai dārzu kultūrai un pakāpeniski kļūst par nozīmīgu pilsētas identitātes simbolu. Vienlaikus tas kalpo arī kā izglītojoša vide, kur iespējams iepazīt dažādus augus, to īpašības un izmantošanas iespējas.
Dalība projektā senioriem sniedz ne tikai praktisku atbalstu, bet arī iespēju dalīties savās zināšanās, prasmēs un dzīves pieredzē. Tas stiprina piederības sajūtu kopienai, veicina savstarpēju sadarbību un ļauj senioriem justies novērtētiem, vajadzīgiem un aktīviem sabiedrības locekļiem.
Šis projekts apliecina, ka kopīgiem spēkiem iespējams veidot stiprāku, saliedētāku un pašpietiekamāku kopienu, kurā katra cilvēka pieredze, darbs un ieguldījums ir vērtība.
Publikācija tapusi projekta “Drošumspēja un cieņa caur sadarbību” ietvaros. Projektu finansiāli atbalsta Sabiedrības integrācijas fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.
Kuldīgas Mākslas namā notika medijpratības darbnīca, kurā piedalījās 50 ieinteresēti seniori.
Jautājumi un diskusijas ritēja gana aktīvi, jo viena no tēmām bija interneta “troļļi”. Ikviens interneta lietotājs ir saskāries ar troļļa uzdarbošanos, bet ne vienmēr spējis atpazīt nepatieso sarunu vedēju.
Tāpēc darbnīcas vadītājs Ralfs Ābele īpaši rosināja par šo tēmu dalīties pieredzē un diskutēt.
Un te neliels troļļa raksturojums, kas var noderēt:
interneta trollis ir cilvēks, kurš apzināti provocē citus;
raksta aizvainojošus, dusmīgus vai maldinošus komentārus;
tā mērķis ir izraisīt strīdus, dusmas vai apjukumu;
komentāros, kur raisās diskusija, bieži neatbild uz jautājumu pēc būtības, bet mēģina sakūdīt cilvēkus vienu pret otru.
Noslēgumā dalībnieki pārbaudīja savas zināšanas testā, kas bija ne tikai interesants, bet arī pamācošs– jo katrs jautājums rosināja aizdomāties un turpmāk pievērst uzmanību informācijas saturam, uztot jautājumu- “KĀPĒC?” pirms reaģēt.
Dalībnieki pauda apmierinātību ar darbnīcu, un interese par tēmu apliecināja, cik svarīga, un aktuāla ir medijpratība visos vecumos.
Kategorijas
Lai priecīgo dienu būtu vairāk
Lai arī pagājuši jau vairāk kā trīs gadi, kopš daudzi ukraiņi raduši mājvietu Latvijā, viņus turpina pārsteigt mūsu daba, pilsētas un paši latvieši…
Kategorijas
“Pievieno gadiem dzīvi”
Podkāsta “Pievieno gadiem dzīvi” 1. epizode
Podkāsta “Pievieno gadiem dzīvi” 2. epizode
Kuldīgas Senioru skola ir uzsākusi jauno gadu, kurā plānotas vairākas jaunas aktivitātes un projekti, kas veicinās senioru izglītību, aktīvu līdzdalību sabiedrības dzīvē un pilsoniskās apziņas veidošanu.
Pēdējais gads tika aizvadīts ar pozitīvām emocijām. Mūsu biedru skaits turpina pieaugt, un šobrīd aktīvi darbojas jau vairāk nekā 170 dalībnieku. Aizvadītais gads sniedza vērtīgu pieredzi, organizējot izglītojošus pasākumus, lekcijas un radošās darbnīcas, kas veicināja ne tikai senioru zināšanu bagātināšanu, bet arī savstarpēju komunikāciju un draudzības saites.
Turpinām un paplašinām piedāvājumu 2025. Turpinām iepriekšējā gadā iesāktās aktivitātes, piedāvājot dažādus izglītojošus un veselību veicinošus kursus senioriem- valodu kursi (vācu un angļu valoda), vingrošana un cigun nodarbības, ūdens aerobika– lieliska iespēja uzturēt fizisko formu un uzlabot pašsajūtu.
Šis gads ir sācies ar jauniem plāniem un iecerēm, kas sniegs senioriem iespēju turpināt attīstīties un aktīvi iesaistīties sabiedriskajā dzīvē.
Iegūts Lauku atbalsta dienesta finansējums projektam “Mūzika iekļauj”. Projekta mērķis ir apgūt ukuleles spēli, veicinot senioru savstarpējo saskarsmi un kolektīvās muzicēšanas prasmes. Apgūstot jaunas prasmes un muzicējot kopā, seniori ne tikai uzlabos savas muzikālās iemaņas, bet arī mazinās sociālo izolāciju un veicinās emocionālo labklājību. Muzicēšana kopā uzlabos arī senioru fizisko veselību, kā arī sekmēs kultūras aktivitāšu daudzveidību mūsu kopienā.
Esam saņēmuši Sabiedrības integrācijas fonda finansiālu atbalstu projektam “Gudra Sabiedrība– Seniori Rīcībā”, kura mērķis ir veidot aktīvu senioru kopienu. Šī iniciatīva veicinās senioru pilsonisko līdzdalību, demokrātisko procesu izpratni un ilgtspējīgas attīstības principu ievērošanu. Projekta ietvaros plānotas dažādas izglītojošas aktivitātes, diskusijas un pasākumi, ekskursijas, pieredzes braucieni, kas sekmēs senioru izglītošanu un iesaisti sabiedrības dzīvē.
Vēl viens būtisks atbalsts ir iegūtais finansējums iedzīvotāju piederības apziņas veicināšanas pasākumam. Mūsu mērķis ir stiprināt senioru saikni ar savu novadu, veidojot pasākumus, kas rosinās izpratni par Kuldīgas kultūras un vēsturiskajām vērtībām un veicinās vietējās kopienas saliedētību.
Jauni piedāvājumi: “Deju un kustību terapija”– deju un kustību terapija senioriem ir īpaši pielāgota terapijas forma, kas izmanto deju un kustību, lai uzlabotu fizisko, emocionālo, kognitīvo un sociālo labsajūtu. Tā ir efektīva metode, kas palīdz saglabāt kustību spējas, mazināt stresu un depresiju, kā arī uzlabot dzīves kvalitāti, veicinātu labsajūtu caur kustību un mūziku
“Digitālās pusdienas”. Mērķis– veicināt senioru prasmi lietot digitālās tehnoloģijas ikdienas dzīvē, lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti, veicinātu sociālo iesaisti un atvieglotu piekļuvi pakalpojumiem. Mācīties lietot viedtālruņus, planšetdatorus un datorus ikdienas vajadzībām. Attīstīt komunikācijas prasmes digitālajā vidē: Iemācīties izmantot e-pastu, sociālos tīklus un ziņapmaiņas lietotnes (WhatsApp, Zoom) saziņai ar ģimeni un draugiem. Apgūt, kā droši izmantot internetbanku, valsts un pašvaldību e-pakalpojumus (piemēram, e-veselība, e-paraksts). Iegūt zināšanas par digitālo drošību – kā atpazīt krāpnieciskus ziņojumus un droši lietot internetu. Iemācīties izmantot tiešsaistes resursus informācijas iegūšanai, izklaidei un pašizglītībai (YouTube, tiešsaistes bibliotēkas, mācību platformas). Veidot digitālās prasmes praktiskai ikdienai- izmantot tiešsaistes rīkus ikdienas plānošanai, kā arī receptes, ceļojumu plānotājus un citas noderīgas aplikācijas.
Ar šādām plašām iespējām un jauniem izaicinājumiem šis gads sola būt aizraujošs un darbīgs. Mēs, Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki, ar prieku gaidām jaunus notikumus un iespējas mācīties, augt un kopīgi veidot aktīvu, draudzīgu un radošu senioru kopienu.
Plānojam vēl šogad iesniegt projektus “Erasmus+” programmas ietvaros, lai paplašinātu senioru iespējas piedalīties starptautiskās aktivitātēs un gūt jaunu pieredzi.
Kā U3A projekta sadarbības partneri mēs ne tikai sniedzam iespējas senioriem iesaistīties dažādās aktivitātēs, bet arī gūstam nozīmīgu pieredzi un zināšanas, pilnveidojam savas metodes darbā ar senioriem, uzlabojam pasākumu kvalitāti un paplašinām piedāvājumu klāstu. Projekta ietvaros mums ir iespēja piedalīties starptautiskās pieredzes apmaiņā, apgūt labākos piemērus no citām valstīm un integrēt šīs idejas mūsu vietējās iniciatīvās. Šāda sadarbība ļauj attīstīt inovatīvas pieejas senioru izglītībai un sociālajai iesaistei, veicinot gan senioru, gan darbinieku izaugsmi.
Aicinām jaunus dalībniekus pievienoties mūsu pulkam un kopīgi piedalīties pasākumos, kuros varēsim apgūt jaunas prasmes, dalīties pieredzē un vienkārši labi pavadīt laiku!
Kategorijas
1. PRĀTA SPĒLES
30 dalībnieki, 6 komandas un viņu atbalstītāji
“Bites ziedos medu salasa, tā no grāmatām nāk gudrība” – rakstīja vecais Stenders. Savu gudrību Kuldīgas Senioru skolas “studenti” varēja likt lietā erudītu konkursā 16.aprīlī.
Pasākumu organizēja Kuldīgas Kultūras centrs un to atraktīvi (kā parasti) vadīja Andris Grīnvalds. Viņam asistēja Krista Jansone.
Dalībnieki demonstrēja savas prāta spējas 10 tēmās – sports, mūzika, Latvija, protams, ka auto, un vēl citas. Visintriģējošākā likās tēma “kas tas i?”, kurā nācās atpazīt dažādas skaņas. Visi pazina motorzāģi, bet
nezināja vaļa dziesmu. Visas komandas izcīnīja iespaidīgu punktu daudzumu, un kāds gan tur brīnums? Mēs taču gājām skolā, kad zinības vajadzēja iegaumēt, nevis jautāt mātei gūglei. Arī garā dzīves pieredze
daudz ko noguldījusi atmiņā.
Paldies organizatoriem par interesanti un lietderīgi pavadītu vakaru! Esam gatavi 2. prāta spēlēm!
Kategorijas
U3A aktualitātes
Decembrī @Vidusdaugavas NVO centrs noslēdza senioru piecu fokusgrupu diskusiju ciklu – to laikā projekta “Trešās paaudzes universitāšu tīkla izveide Latvijā sabiedrības vecākās paaudzes sociālās labklājības un drošības vairošanas interesēs” (līguma Nr. 6.3.1.4.i.0/1/23/A/SIF/020) partneru @Baltā māja, @Ikšķiles Senioru skola, @ Latvijas Senioru Kopienu Apvienība, @Kuldīgas Senioru Skola un @Dienas centrs “Kopā būt” seniori Līvānos, Ikšķilē, Rīgā, Kuldīgā un Jēkabpilī diskutēja par viņiem svarīgiem jautājumiem un to – kā padarīt dzīvi vecumdienās kvalitatīvāku.
Līvānu fokusgrupa
Fokusgrupas tika organizētas pie katra no projekta partneriem, iesaistot seniorus un cilvēkus ar invaliditāti pieaugušā vecumā, lai ievērotu principu “mērķagrupai neko bez mērķagrupas”. Diskusiju laikā izskanēja gan jau dzirdētas frāzes, gan seniori pārsteidza ar izteiktajiem viedokļiem.
Rīgas fokusgrupa
Galvenie fokusgrupu secinājumi: seniori vēlas mācīties visas dzīves garumā, bet trūkst informācijas – kur to var darīt. Trūkst vispārējas informācijas par iespējām senioriem viņu saziņas kanālos jeb drukātajā presē, tai skaitā – par mācību iespējām. Vēlas mācīties digitālās prasmes, valodas, par veselību un uzturu, arī savas tiesības. Lielākā daļa uzskata, ka mācībām jābūt bez maksas vai ir gatavi maksāt simbolisku samaksu. Daudziem patīk nosaukums “Senioru skola”.
Biedrības “Baltā māja” fokusgrupa
Projekta ietvaros uzsākta senioru iespēju kartēšana, pamazām top stratēģija, kā arī notiek vairākas citas aktivitātes, kas turpināsies līdz pat 2025.gada septembra beigām.
Kā un kādu veidot Latvijas senioru mūžizglītības jeb Trešās paaudzes universitāšu modeli – joprojām ir nozīmīgs jautājums, jo sabiedrība ne tikai Latvijā, bet visā Eiropā strauji noveco. Pieņemti vairāki svarīgi Eiropas līmeņa plānošanas dokumenti, kas katrai valstij uzliek par pienākumu šo problēmu risināt. Vairums jau ir sākuši rīkoties, piemēram, Polijā, Lietuvā, Portugālē, Igaunijā. Kādi būs mūsu risinājumi?
Projekta partneru sanāksme
Projekta vadošais iesniedzējs ir nevalstiskā organizācija “Vidusdaugavas NVO centrs”, projekta partneri ir biedrības “Latvijas senioru kopienu apvienība” (Rīga), “Kuldīgas Senioru skola”, “Ikšķiles senioru skola” un “Baltā māja” (Līvāni) – organizācijas, kuru darbība jau ilgstoši ir saistīta ar senioriem, viņu mūžizglītību un iespējami ilgu dzīves kvalitātes saglabāšanu. Projekta vadītāja Agita Pleiko, projekta vadošās ekspertes –@Iveta Cīrule , LU asociētā profesore, un @Tatjana Azamatova , Rīgas Stradiņa universitātes doktorante.
#SIF_sociālādrošība
Vēl arvien daudzi cilvēki uzķeras uz dažādu krāpnieku darbībām interneta vidē un zaudē iespaidīgas naudas summa. Īpaši ātri iekrīt seniori. Lai no tā mēs tiktu pasargāti, Kuldīgas un tuvāko novadu seniori 27.novembrī pulcējās Centra vidusskolā uz sarunu, kuru vadīja Latvijas Senioru kopu apvienības valdes priekšsēdētājas vietniece Lilita Kalnāja. Viņa atgādināja par populārākajiem krāpnieku paņēmieniem un kā tos atšifrēt. Seniori uzzināja, kā atpazīt viltus ziņas. Tālāk sekoja Centra vidusskolas renovēto telpu apskats paša direktora Krista Felš-Milberga pavadībā.
Kategorijas
KULDĪGAS SENIORU SKOLAI JAUNAS TELPAS
VENTSPILS IELĀ 16
Beidzot savās mājās – tā varētu teikt par 29.novembri. Šajā dienā Senioru skola devās apskatīt savas jaunās telpas kādreizējā Kuldīgas pamatskolā, kur tagad apmetīsies dažādās nevalstiskās organizācijas, biedrības un interešu grupas. Protams, telpas jāiekārto. Lai darbībām būtu vairāk līdzekļu, tika apspriests jautājums par biedru naudu. Dažiem bija iebildumi par informācijas pieejamību pasākumu sakarā. Varbūt šajā ziņā aktīvākam jābūt pašam, ja reiz gribi iespītīgi palikt pie sava podziņtelefona un bez sociālajiem tīkliem? Vēl tika pieminēta doma par pienākumu deleģēšanu, lai katram būtu sava atbildības sfēra, jo viens cilvēks taču nevar visu. Tagad senioriem būs vieta, kur to visu izlemt un darīt. Un par to prieks!
