Kategorijas
Aktivitātes Aktualitātes

Digitālās nedēļas 2022

Šogad Eiropas kampaņas “European ALL DIGITAL Weeks 2022” ietvaros no 14. marta līdz 14. aprīlim norisināsies “Digitālās nedēļas 2022”, kuru mērķis ir aicināt iedzīvotājus attīstīt digitālās iemaņas un aktīvāk izmantot digitālās tehnoloģijas un pakalpojumus, pievēršot uzmanību arī drošībai internetā.

Kuldīgas Galvenā bibliotēka “Digitālo nedēļu” ietvaros aicina piedalīties iedzīvotājus ar zemām digitālajām prasmēm, bērnus un pusaudžus, gan arī citus interesentus, kuri vēlas papildināt savas zināšanas. Visas nodarbības notiks tiešsaistes platformā Zoom bez maksas. Tiem interesentiem, kuriem nav pieejams dators ar interneta pieslēgumu mājās, aicināti piedalīties nodarbībās pie Kuldīgas Galvenās bibliotēkas publiskajiem datoriem (bibliotēkas 2.stāvā). Savukārt klātienē nodarbības piedāvās Laidu, Padures, Priedaines, Rudbāržu, Rumbas pagasta, Sermītes, Turlavas un Vārmes bibliotēkas.

Visu mēnesi piedāvājam apgūt e-pakalpojumus, digitālos rīkus ikdienas produktivitātes veicināšanai, radošajam darbam un izzināt drošību interneta vidē! Īsa instrukcija platformas Zoom uzstādīšanā un lietošanā: https://ej.uz/zoom_lietosana.

Tiešsaistes semināri platformā Zoom.

Reģistrācija: https://ej.uz/digitala_kuldiga, tel.nr. 28670143, e-pasts: lasitava@kuldiga.lv

  • 03. plkst. 14.00-15.00 Droši un uzticami resursi tavai pilnveidei un izklaidei.
  • 03. plkst. 15.00-16.00 Izveido savu Europass CV!
  • 03. plkst. 14.00-15.00 E-paraksta izmantošana un lietošana.
  • 02. plkst. 14.00-15.00 Tiešsaistes rīki prezentāciju veidošanai.
  • 03. plkst. 14.00-15.00 Medijpratība un drošība internetā.
  • 03. plkst. 14.00-15.00 Video apstrāde bezmaksas redaktorā Shotcut.
  • 04. plkst. 14.00-15.00 Google konts un lietotnes ikdienas darba organizēšanā un plānošanā (Docs, Sheets, Slides, Forms, Drive).
  • 04. plkst. 14.00-15.00 Izveido savu Europass CV!
  • 04. plkst. 14.00-15.00 Tiešsaistes pasākumu organizēšana un vadīšana.
  • 04. plkst. 14.00-15.00 Grafisko dizainu veidošana programmā Canva.
Kategorijas
Aktivitātes Aktualitātes PROJEKTI Uncategorized

Veiksmīgi realizēts projekts “Mākslas ABC senioriem”

Projekta mērķis: Sekmēt senioru sevis pilnveidošanu un veselīgu paradumu veidošanu, nostiprināšanu un veselību veicinošu pakalpojumu pieejamību, sekmējot  produktīvā dzīves ilguma pagarināšanos.                                                                             

Mācības domātas senioriem, lai saglabātu mentālo veselību un lai palīdzētu dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, un lai dotu ieguldījumu  dalībnieku resursu apzināšanā un pasargātu vai atvieglotu izdegšanu. Ar mākslas palīdzību, gan zīmējot, gan gleznojot – radoši izpausties, iegūt prieku un atlabināties. Apgūt pamata prasmes profesionāla mākslinieka vadībā. Veicināt seniorus ilgtermiņā radoši nodarboties individuāli vai grupā. Apmācību mērķis ir iedrošināt apzināties savu radošo potenciālu un iedrošināt cilvēkus nodarboties ar mākslu.

Veidot diskusijas par stresa un izdegšanas sindroma mazināšanu, tā rašanās iemesliem un piedāvāt praktiskas nodarbības ar mākslas un krāsu terapijas elementiem stresa un izdegšanas sindroma mazināšanai. Mazināt trauksmi ko rada attālināta dzīve.                                                                             

Projekts „Mākslas ABC senioriem”, kura ietvaros tika stiprināta garīgā (psihiskā) veselība un veselīgu paradumu veidošana: māksla un mākslas terapija – nodarbības, kuras ietver teorētiskas un praktiskas zināšanas, gan mākslas jomā, gan galvenokārt sevis izzināšanā. Nodarbības veicināja katra indivīda radošumu un aktivizēja emocionālos un atmiņu procesus, mazināja trauksmi, nomāktību, attīstīja relaksācijas iemaņas un stiprināja katra seniora potenciālu. Tās stiprināja atvērtības, prieka, pašaizsardzības, radošuma, siltuma u.c. personīgo potenciālu atzīšanu. Radīja  izmaiņas domāšanas veidā, mazināja ilgstoši apspiestu emociju ietekmi uz ķermeni. Liela nozīme ir arī savstarpējam iedrošinājumam grupā un prieka emocijām, ko māksla izraisa.

Nodarbībās piedalījās 20 Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki.

Nodarbības vadīja Ieva Vītola- Lindqvist

Kategorijas
Aktivitātes Aktualitātes

Diskusija par medijpratību

Senioru medijpratības veicināšanā būtiska ir nepārtraukta zināšanu atjaunošana

Vakar, 8. februārī, norisinājās Kultūras ministrijas kampaņas “Viltus ziņas ir lipīgas” tiešsaistes diskusija par senioru medijpratību, kas tika translēta no Latvijas Nacionālās bibliotēkas. Diskusijā piedalījās Kultūras ministrijas Mediju politikas nodaļas eksperte Agnese Berga, Latvijas Senioru Kopienu Apvienības valdes priekšsēdētājas vietniece Lilita Kalnāja, aktieris un producents Jānis Jarāns, Limbažu Galvenās bibliotēkas Mācību centra vadītāja Broņislava Sauka, kā arī LTV žurnālists Gusts Kikusts. Diskusiju moderēja žurnālists Aidis Tomsons. Sarunu iespējams noskatīties Kultūras ministrijas YouTube kontā – https://www.youtube.com/watch?v=PymgWaAiweQ.

Dezinformācijai ir vairākas formas, tā ne vienmēr ir viegli identificējama, un tās izplatīšanās ātrums un veidi ir neprognozējami. Valda maldīgs uzskats, ka viltus ziņas lielākoties ir sastopamas sociālo tīklu platformās, tomēr tā nebūt nav, jo dezinformatori savu mērķu sasniegšanai šodien izmanto visdažādākos komunikācijas ceļus – skrejlapas pastkastītēs, SMS, zvanus, viltus ziņu portālus, drukātās avīzes.

Izglītošanās medijpratības jautājumos ir darbs, ko vēlams  veikt ikvienam un kas ir konstanti jāturpina. Tāpēc 8. februārī, noritēja Kultūras ministrijas rīkotā tiešsaistes diskusija par senioru medijpratību, veidiem, kā uzlabot šīs sabiedrības grupas zināšanas, un iespējām saņemt informāciju vai palīdzību, ja ir nācies saskarties ar viltus ziņām. Viena no problēmām, ko iezīmēja diskusijas dalībnieki, ir zināšanu trūkums par digitālo informācijas kanālu ietekmi un ļaundaru prasmēm tajos meistarīgi pasniegt dezinformāciju.

Biežākos iemeslus, kāpēc seniori uzticas viltus ziņām, skaidroja Latvijas Senioru Kopienu Apvienības valdes priekšsēdētājas vietniece Lilita Kalnāja: “Ir divi temati, ko seniori uztver sensitīvi – veselības un naudas jautājumi. Būtisks aspekts, kas seniorus satrauc, ir veselība. Covid-19 pandēmija šo ir aktualizējusi un pat pacēlusi jaunā līmenī. Bet kur informatīvajā telpā senioram meklēt patiesību? Ar viltus ziņām var cīnīties tikai ar patiesību. Nepieciešams nodrošināt daudz patiesas, faktos balstītas informācijas, kas var atspēkot viltus ziņu virsrakstus. Tieši virsraksti ir ļoti svarīgi – virsraksts ir kā tāda makšķere, atkarīgs tikai, ko tai uzliek virsū. Medijpratību ir jāmāca, jāskaidro regulāri, it īpaši tiem senioriem, kas ir virs 70 gadu sliekšņa, kuri neizmanto plaši sociālos tīklus, kas informāciju iegūst no draugiem, kaimiņiem radiem – šeit parādās vēl viens svarīgs aspekts, ka medijpratība ir jāapgūst visiem, ne tikai senioriem. Zināšanas, lai “neuzķertos” uz viltus ziņām, ir jāpapildina visu laiku, tāpēc arī mēs, Latvijas Senioru Kopienu Apvienība, turpināsim darbu pie senioru medijprasmju uzlabošanas visā Latvijā, īpaši arī reģionos.”

Neatsveramu ieguldījumu senioru medijpratības veicināšanā sniedz arī reģionu bibliotēkas, par ko diskusijā vairāk pastāstīja Broņislava Sauka, Limbažu Galvenās bibliotēkas Mācību centra vadītāja: “Arī bibliotekāru sabiedrībā ir daudz senioru. Mēs mācām sabiedrību, mūsu kopienu, mūsu seniorus, bet medijpratībā apmācām arī bibliotekārus. Tieši pēdējos gados šis ir aktuāls jautājums, jo ne tikai bibliotēkas apmeklētājam ir jautājumi par mediju vidi, ziņām, citiem informācijas avotiem, bet arīdzan bibliotekāriem vispirms šīs prasmes ir jāapgūst, lai varētu palīdzēt citiem. Līdz ar to pēdējos gados aktīvi izglītojamies mēs paši. Bet tad ir nākamais solis – kā sasniegt seniorus, kā šo informāciju viņiem nodot? Bibliotēkas savā darbībā izmanto vairākus komunikācijas kanālus – sociālos medijus, bibliotēkas mājaslapas, tiešsaistes seminārus, un būtiskākais, kad epidemioloģiskā situācija ļauj, arī klātienes darba grupas. Tieši semināros seniori atzīst, ka ar maldinošu informāciju sanāk saskarties bieži. Pašiem arī nācies saskarties ar pielāgotām reklāmām, kas saistītas, piemēram, ar veselību. Mēs paši savā darbā redzam, ka ir svarīgi turpināt senioru izglītošanu, jo informācijas kanālu paliek tikai vairāk un ir svarīgi kritiski izvērtēt jebkuru saņemto vai izlasīto ziņu. Tāpēc mēs veidojam arī datorprasmju apguves mācības iesācējiem, lai tā pilnveidotu ne tikai zināšanas datortehnikas izmantošanā, bet arī informācijas meklēšanā. Šķirosim informāciju, būsim kritiski un mācīsim to saviem tuviniekiem!”

Agnese Berga, Kultūras ministrijas Mediju politikas nodaļas eksperte, piekrīt, ka medijpratības zināšanu līmeņa celšanai ir nepieciešama konstanta komunikācija un zināšanu pilnveide: Kultūras ministrijas un “Latvijas fakti” veiktā pētījuma par Latvijas iedzīvotāju medijpratību rezultāti parādīja, ka katrs piektais seniors (21%) Latvijā izmanto tikai vienu avotu informācijas iegūšanai, tāpat 25% respondentu vecuma grupā no 65 līdz 74 gadiem atzina, ka viņiem pietrūkst zināšanu par to, kā atšķirt uzticamu informāciju medijos no tendenciozas un maldinošas.

“Senioriem būtu svarīgi veidot savu uzticamo mediju sarakstu, tādējādi var gūt pārliecību, ka ziņa ir ticama, tomēr tas nav vienīgais aspekts, lai pasargātu sevi no viltus ziņām. Svarīgs ir arī analītiskais un kritiskais aspekts – ar ziņu, informāciju iepazīties “līdz galam”, izlasot visu materiālu, ne balstoties pieņēmumos vien pēc izlasītā virsraksta. Tāpat ir svarīgi izvērtēt, vai izlasītais teorētiski var būt patiess, tad meklēt šo informāciju citviet – citos uzticamos medijos. Īpaši būtiski – pirms informācijas pārbaudes – nedrīkst dalīties ar to un censties pārliecināt citus,” uzsvēra Agnese Berga.

Kultūras ministrija vēlreiz atgādina un aicina ievērot 5 vienkāršus, bet ļoti noderīgus medijpratības soļus, kas palīdzēs veiksmīgi izvērtēt jebkuru informatīvo vēstījumu un atpazīt dezinformāciju vai viltus ziņas:

1) Pārliecinies, kāds ir ziņas vēstījums!
Pievērs uzmanību, vai ziņa nav īpaši emocionāla, pārspīlēta, sensacionāla.

2) Pārliecinies par ziņas avotu!
Noskaidro, kas šo ziņu ir publicējis – par jomu atbildīgā iestāde, uzticams medijs vai arī ziņa tiek nodota kā baumas.

3) Izpēti ziņas saturu!
Aplūko, vai ziņas saturs sakrīt ar citos uzticamos medijos publicēto un vai ziņas saturs, teikumu uzbūve, pieturzīmju lietojums, foto vai video nerada šaubas!

4) Veido savu uzticamo avotu sarakstu!
Par uzticamiem avotiem var uzskatīt atbildīgās valsts iestādes un medijus, kas sevi pierādījuši kā objektīvus informācijas līdzekļus.

5) Neklusē, ja atpazīsti dezinformāciju!
Uzrunā savus tuvos – draugus, ģimeni, paziņas un līdzcilvēkus, ja viņi dalās ar nepatiesu informāciju. Par dezinformāciju, kas rupji pārkāpj sabiedrisko mieru un kārtību, jāziņo Valsts policijai.

Kategorijas
Aktivitātes Aktualitātes PROJEKTI Sports

ŪDENS AEROBIKA SENIORIEM

Projekts Nr.9.2.4.216I095 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamības uzlabošana Kuldīgas novada iedzīvotājiem”

Kategorijas
Aktivitātes Aktualitātes Sports

Aicinām doties uz slēpošanas trasēm un publisko slidotavu

Kamēr mūs priecē sniegs, aicinām doties uz kādu no slēpošanas trasēm vai publisko slidotavu.

Kuldīgas novada sporta skola izveidojusi distanču slēpošanas trasi – tā atrodas Ventas senlejā, bijušās pilsētas estrādes teritorijā. Trases garums – pusotrs kilometrs. Arī šogad orientēšanās klubs “Taka” izveidojis slēpošanas apli aiz Kuldīgas komunālo pakalpojumu bāzes.

Tāpat slēpošanai piemēroti daudzi meža celiņi.

Savukārt, tiem, kam patīk slidot var doties uz publisko slidotavu Piltenes ielā.

Ja slēpju pašiem nav, tad tās var iznomāt slēpju nomas punktā A. Grundmaņa stadionā, Īsajā ielā 4. Noma ir pieejama sešas dienas nedēļā – no otrdienas līdz svētdienai. Slēpes tiek izsniegtas no plkst. 09.00 līdz plkst. 20.00, un noma darbojas tikai pēc iepriekšēja pieraksta. Interesentiem lūgums zvanīt pa tālruni 26337353.

Otrā distanču slēpju noma atrodas Kalna ielas sporta kompleksa pagalmā, Kalna ielā 6, kur bezmaksas slēpes var saņemt seniori un daudzbērnu ģimenes (3+ ģimenes kartes īpašnieki). Kalna ielas slēpju izsniegšanas punkts darbojas no otrdienas līdz svētdienai no plkst. 09.00 līdz plkst. 20.00. Tālrunis rezervācijai – 27311903.  Kuldīgas novada sporta skolas bezmaksas slidu noma atrodas Sporta halles sētas pusē (Piltenes iela 25). Slidu izsniegšanas punkts darbosies “zaļajā” režīmā, un tas būs pieejams darba dienās no plkst. 11.00 līdz 18.00. Noma darbosies tikai pēc iepriekšējā pieraksta, tādēļ interesentiem lūgums zvanīt pa tālruni 25707812 un rezervēt laiku.

Baudīsim ziemas priekus un izkustēsimies svaigā gaisā!

Kategorijas
Aktivitātes

Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki piedalījās mākslas festivālā “COOLDIGA Art Fest ‘21”

Kuldīgā no 13. līdz 19. septembrim norisinājās mākslas festivāls “COOLDIGA Art Fest ‘21”, kurā piedalījās arī Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki.

Senioru skolas dalībnieki kopīgi radīja Kuldīgas vecmeistara Viļņa Rasas gleznas kopiju.

Kategorijas
Aktivitātes

Iemesls apciemot Kuldīgu: Mākslas festivāls “COOLDIGA Art Fest ‘21”

Jau otro gadu Kuldīgā norisināsies mākslas festivāls “COOLDIGA Art Fest ‘21” no 13.-19. septembrim uz 10 ēku sienām taps dažādu stilu mākslas darbi, iekrāsojot Kuldīgas pelēcīgo daļu, un radīta keramikas skulptūra. Festivāla ietvaros gleznos arī seniori no Kuldīgas Senioru skolas.

Vairāk: https://travelnews.lv/?pub_id=130074

Kategorijas
Aktivitātes

Kuldīgas seniori veido lielformāta ziedus.

Vairāk video: https://www.youtube.com/watch?v=zhhMsJmcRZo

Kategorijas
Aktivitātes PROJEKTI

Īstenojot projektus, seniori lietderīgi pavada laiku un apgūst jaunas prasmes

Kuldīgas senioru skola un Kuldīgas pensionāru apvienība “Rumbiņa” šogad, piesaistot līdzfinansējumu, īsteno vairākus projektus, lai senioru ikdienu padarītu aizraujošāku un vērtīgāku.
Kuldīgas seniorā skolā – desmit dažādi projekti senioru veselības, dzīvesprieka un pilsoniskās piederības uzlabošanai.
Projektā “Uzdrošinies, iesaisties”, ko finansē Aktīvo iedzīvotāju fonds, Kuldīgas seniora skolai tiks izveidota sava tīmekļa vietne, tiks organizēti apmācības cikli organizācijas vadībai un brīvprātīgajiem darbā ar senioriem.

Vairāk: https://www.kuldiga.lv/aktualitates/5943-istenojot-projektus-seniori-lietderigi-pavada-laiku-un-apgust-jaunas-prasmes

Kategorijas
Aktivitātes

Demokrātijas festivāls

Paštaisīti un pašiem-taisīti demokrātijas svētki Kuldīgā

6. un 7. Augustā
Kuldīgas Senioru skolas dalībnieki aktīvi piedalījās festivāla teritorijas sakopšanā.


Festivāla Zaļais kurss
Zaļā kursa programmu piedāvāja “Europe Direct Kuldīga”, “Kuldīgas Senioru skola”, “Zero Waste Latvia”, “Latvijas Lauku forums”.

Sarunas un darbnīcas, kas veltītas vides aizsardzības tēmai – dzīve bez liekiem atkritumiem, vietējo resursu izmantošana, jaunu lietu radīšana no otreiz-izmantotiem materiāliem.
Mūsu sapnis: pasaule bez atkritumiem. Zero Waste jeb bezatkritumu kustība ir izvirzījusi ambiciozu mērķi: dzīvot dzīvi, neradot liekus atkritumus. Reti kurš spēj sekot principam “visu vai neko”, taču mēs katrs varam ieviest kādu jaunu paradumu, lai tuvotos šim mērķim. Uz sarunu aicināja un ar pieredzē dalījās Liene Kņaze no kustības “Zero Waste Latvia”
Krekla otrā dzīve. Maisiņu izgatavošanas no veciem T-krekliem un to apgleznošana. Pēc darbnīcas krekli, kas būs pārdzimuši maisiņos, savu otro dzīvi varēs uzsākt ar dalību konkursā “Demokrātiskākais maisiņš Kuldīgā”. Darbnīcas dalībnieki ieradās ar pārdzimšanai gataviem T-krekliem. Darbnīcu vadīja Liene Kņaze.
Skaistuma dzimšana no porcelāna lauskām. Rotu darbnīca no otrreiz-izmantotiem materiāliem, ko vadīja kuldīdzniece Inga Spēkaine.
NVO tirgus
Kuldīgas Senioru skola piedalījās NVO tirgū
Pie improvizētiem tirgus galdiņiem NVO (biedrības un nodibinājumi) tirgoja idejas, kuras tām svarīgas un kurām tās vēlētos pievērst lielāku sabiedrības uzmanību. Senioru skola – kā kļūt par savas paaudzes universitāti.